ОСТРОВОК УВЛЕЧЕНИЙ

ЭФИРНЫЕ МАСЛА ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ

Ароматерапия может принести пользу в течение всех сорока недель беременности и победить большое число недугов. Хотя никто не может гарантировать рождение здорового нормального ребенка, риск может быть значительно снижен, если мать хорошо заботится о себе, придерживается здоровой диеты и сохраняет спокойное состояние ума.

Боль в спине

Боль в спине может быть настолько сильной, что будущая мать не сможет двигаться. Эфирные масла изумительно снимают боль, их можно добавить в ванну, приготовить растирание для спины или сделать компресс.

При боли в спине помогут масла пупавки благородной, черного перца, ладана, герани, имбиря, лаванды, сладкого майорана.

Добавьте шесть капель любого из перечисленных масел в теплую ванну и расслабьтесь или сделайте компресс. Для массажа спины подойдет следующая комбинация:

• 2 капли масла пупавки благородной
  1 капля масла герани
  1 капля масла лаванды

Или

• 1 капля масла ладана
  1 капля масла имбиря
  1 капля розового масла

Каждую смесь растворить в 10 мл несущего масла.

Запор

Беременной женщине необходимо есть побольше натуральной пищи: фруктов, овощей, растительных волокон, также пить много воды. Не стоит при беременности принимать слабительные средства химического происхождения – они могут быть опасны. Для нормализации регулярного стула рекомендуются натуральные слабительные, такие, как сливы, особенно в сочетании с ароматерапией.

При запоре помогут масла черного перца, пупавки благородной, лаванды, лимона, пачули, розы и сладкого майорана. Указанные масла можно использовать в ванне, всего не более шести капель. Наилучший способ – приготовить массажную смесь и стереть ее в живот по часовой стрелке.

Ароматический состав при запоре:

• 2 кали масла черного перца
  1 капля масла лаванды
  1 капля масла сладкого майорана

Или

• 2 капли масла пупавки благородной
  1 капля масла пачули
  1 капля масла розы

Каждую смесь растворить в 10 мл несущего масла.

Трещины

Трещины на ногах чаще появляются на последних месяцах беременности и особенно болезненны по ночам. Одна из возможных причин – недостаток кальция.

От трещин помогут следующие эфирные масла: масла пупавки благородной, кипариса, ладана, герани, лаванды, сладкого майорана и розмарина. Эти масла успешно применяются в ножных ваннах. Дополнительно можно делать нежный массаж ног, двигаясь по направлению вверх от лодыжки к бедру.

Ножные ванны при трещинах на ногах:

• 2 капли масла кипариса
  1 капля масла ладана
  1 капля масла герани
  2 капли масла лаванды

Или

• 2 капли масла пупавки благородной
  2 капли масла кипариса
  2 капли масла лаванды

Или

• 2 капли масла пупавки благородной
  2 капли масла герани
  2 капли масла сладкого майорана

Каждую смесь растворить в 10 мл несущего масла.

Источник: «Ароматерапия» Браун Д.В.

Утомление

Крайняя усталость может стать проблемой при беременности, особенно когда женщине приходится заботиться о других детях.

От усталости помогают эфирные масла бергамота, герани, грейпфрута, лаванды, лимона, челнобородника лимонного, лайма, мандарина, нероли и розмарина.

Для быстрого наполнения энергией лучше всего подойдет метод ингаляции. Капните на кусочек ткани пару капель любого из указанных эфирных масел – особенно эффективны масла цитрусовых – и глубоко вдыхайте.

Есть другой способ. Можно добавить шесть капель рекомендованных масел в полную или ножную ванну и сделать самомассаж с использованием одного из рецептов:

• 2 капли масла бергамота
• 2 капли масла герани
• 2 капли масла лимона

Или

• 2 капли масла грейпфрута
• 2 капли масла лайма
• 2 капли масла нероли

Каждую смесь растворить в 10 мл несущего масла.

Слабость по утрам

Хотя тошнота характерна для ранних стадий беременности, некоторым женщинам настолько не везет, что она преследует их до родов.

От тошноты помогут следующие эфирные масла: масло имбиря, лаванды, лимона, мандарина, мелиссы, мяты перечной, пшеницы обыкновенной, окотеи хвостатой.

Наилучший способ борьбы с тошнотой по утрам – ингаляция указанных масел. Просто капните две или три капли любого из рекомендованных масел на кусочек ткани, носовой платок или ватку и глубоко вдохните. Можно добавить масла в утреннюю ванну. Можно использовать следующие смеси:

• 2 капли масла имбиря
• 2 капли масла мандарина
• 2 капли масла пшеницы обыкновенной

Несколько глотков яблочного или апельсинового сока, перед тем как вставать, предотвратят ненормальное понижение уровня сахара в крови, характерное для тошноты. Кусочек сухого тоста или бисквита (еще не вставая) тоже будет очень хорош.

Растяжки

Для предотвращения некрасивых следов от растяжений делайте массаж живота дважды в день по часовой стрелке. Массаж живота – чудесный способ установить контакт и сформировать сильную связь с ребенком.

Для предотвращения растяжений помогут следующие эфирные масла: это масла моркови дикой, пупавки благородной, ладана, герани, лаванды, лимона, мандарина, нероли и розы.

Следует делать массаж и других областей, склонных к растяжениям, а не только живота, бедер, ягодиц, грудей и верхней части грудной клетки.

Ароматическая формула от растяжений:

• 1 капля масла моркови дикой
• 2 капли масла ладана
• 2 капли масла лаванды
• 2 капли масла мандарина
• 2 капли масла нероли
• 1 капля розового масла

Растворить в 30 мл несущего масла.

Приготовьте смесь, хорошо встряхните и храните в стеклянной бутылочке цвета слоновой кости. Добавьте немного масла пшеницы обыкновенной к выбранному несущему маслу.

Варикозное расширение вен

Для предотвращения варикозного расширения вен, вызванного повышенным давлением на ноги, беременным женщинам следует давать ногам хороший отдых, хотя бы полчаса в день проводить, подняв ноги, сидя или лежа. А лучше всего поднимать ноги на пять-десять минут несколько раз в день.

Эфирные масла при варикозном расширении вен: это масла кипариса, герани, лаванды, лимона и санталума белого.

Нежный массаж ног дважды в день – великолепное профилактическое средство.

Ароматическая формула при варикозном расширении вен:

• 1 капля масла кипариса
• 1 капля масла герани
• 1 капля масла лимона
• 1 капля масла санталума белого

Растворить в 10 мл несущего масла.

Ножные ванны также весьма эффективны. Добавьте по 2 капли масла кипариса, герани и лимона в тазик с горячей водой.

Эфирные масла помогают также и при других проблемах беременных.

При геморроях помогут масла кипариса, ладана, герани, лаванды, мирры, санталума белого. Наилучший метод лечения – сидячая ванна.

От изжоги спасут масла бергамота, кориандра, укропа, имбиря, мандарина, мяты перечной и санталума белого. Наиболее подходящий метод лечения – массаж живота.

При гипертонии (высокое кровяное давление) помогут масла пупавки благородной, лаванды, санталума белого и иланг-иланга. Методы лечения – ингаляции, ванны и массаж.

От бессонницы спасут масла пупавки благородной, лаванды, мандарина, майорана сладкого, нероли, санталума белого и иланг-иланга. Наилучший метод лечения – ингаляции, ванны, массаж.

От перемены настроения и депрессии отлично подходят масла бергамота, шалфея мускатного, кедра атласского, кипариса, герани, мандарина, нероли, розы и окотеи хвостатой. Наилучший метод лечения – ингаляции, ванны и массаж.

При отеках помогут масла кипариса, герани, лимона и мандарина. Метод лечения – массаж.

При инфекции мочевого тракта – масла бергамота, пупавки благородной, можжевельника, санталума белого и мелалеуки. Наилучший метод лечения – сидячие ванны.

При вагинальных инфекциях помогут масла бергамота, лаванды, мирры и мелалеуки. Наилучший метод лечения – сидячие ванны.

Источник: «Ароматерапия» Браун Д.В.